MINDFULNESS MED HUND

En självstudiekurs med en touch av både Doga och Personlig Utveckling!
 QPOGCCo0glBCo7CIsbkPr4i6QFi5DWRwRdHX7dfC
Vill du få verktyg för att vara närvarande och medveten i det som sker här och nu tillsammans med din hund?
Ja, då är detta kursen för dig!
Du kommer att, tillsammans med din hund, få träna på att rikta din uppmärksamheten inåt och lär dig att bli medvetna om dina  tankar när du tänker och få lär dig att vara uppmärksamma på dina känslor - vad  du känner, och att hantera dem i olika situationer samt att lyssna på kroppens signaler.
Du kommer också få träna på medkänsla, både med dig själva och andra.
Mindfulness är ett icke dömande, vänligt och öppet förhållningssätt och när vi tränar mindfulness medför det att vi blir mer närvarande, flexibla, kreativa, balanserade och fattar fler och bättre medvetna val i våra liv.

Såhär går kursen till!
Under sex veckor kommer deltagarna, varje vecka, få några uppgifter via en sluten Facebookgrupp. 
Ibland är uppgifterna för ägaren, ibland har de främst fokus på hunden och ibland är det gemensamma uppgifter.

De flesta uppgifter är ganska enkla men en del är lite mer komplexa och kräver lite förberedelse.
Tanken är att deltagarna under veckan ska fördjupa sig i uppgifterna flera gånger om.
Att bara göra en gång kommer ha begränsad effekt, det är när man återkommer till samma övning flera gånger och fördjupar sig genom upprepning som det sker saker.

Vissa uppgifter och övningar kommer kännas spännande & roliga att ta sig an medan andra uppgifter kanske känns svåra, tråkiga eller sådant som "inte passar er" men jag vill i det djupaste uppmuntra dig att göra allt i kursen helhjärtat.

Varje deltagare jobbar självständigt med materialet (släpps varje söndag i Facebookgruppen under sex veckor) tillsammans med sin hund. 
Facebookgruppen fungerar också som "bollplank" mellan deltagarna.
Även jag kommer finnas som ett "bollplank" under de sex veckorna.


Pris: 699:- (Du som bokar in Dig och betalar innan torsdag 28/9 får kursen för 499 :- (ord pris: 699:-)

Start: Söndag 1 oktober 2023

Boka på: khundtj@gmail.se

BOKNINGSSREGLER 
Mejla in Din bokning med  namn, adress & telefonnr till: khundtj@gmail.com (OBS! bokningen är bindande)

När Du fått en bekräftelse betalas kursavgiften in via företagsswishnr: 123 41 15 705.